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Envie de vous initier à l’escalade en falaise ou encore de progresser. Jetez un oeil à nos cours collectifs ou particuliers.

L’escalade tout comme courir ou nager, fait partie de ces activités de base que l’on a tous eu envie d’essayer ! C’est un sport complet qui demande forcesouplesse et mental afin de vaincre le vide. Apprendre les techniques de corde, avoir confiance en son partenaire de cordée et se familiariser avec le vide. En famille, en couple ou encore en groupe, nos cours s’adaptent à votre niveau et votre expérience. Venez découvrir le calcaire des falaises jurassiennes.

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COURS DÉCOUVERTE

Pour tous les adultes et enfants non autonomes en escalade et qui souhaiteraient le devenir et ainsi pouvoir grimper sur les voies à corde en moulinette en salle ou en falaise. Ce cours s’adresse aussi aux personnes souhaitant revoir les bases de l’assurage.
 
Explication du matériel :
  • Installation et réglage du baudrier
  • Encordement : confection du nœud
  • Installation et réglage du baudrier
Escalade en moulinette :
  • Double vérification : Assureur grimpeur
  • Escalade et assurage en toute sécurité
  • Position de descente
chrono
Durée : 2h30
5 ans
A partir de 5 ans
Repartez avec les bases pour être autonome sur la grimpe moulinette.
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COURS PERFECTIONNEMENT

Vous pratiquez déjà l’escalade en salle (ou en extérieur) en moulinette et vous souhaitez apprendre la grimpe en tête.
 
Explication du matériel :
  • Positionnement des dégaines et sens de la corde
  • Parade de départ et apprentissage de l’assurage dynamique
  • Apprentissage de la manip de relais afin de passer la corde dans le relais en sécurité
Explication techniques :
  • Pose de pied et répertoire gestuel, position de repos
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Durée : 2h30
7 ans
A partir de 7 ans
Devenez autonome dans la grimpe en tête et améliorez votre répertoire gestuel.
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escalade progression

COURS PROGRESSION ET ENTRAÎNEMENT

Vous grimpez en tête et pratiquez depuis quelques années et vous souhaitez progresser.
Révisions techniques sur la pose de pied, repertoire gestuel et gestion des repos et de l’effort.
 
  • Apprendre à lire une voie et adapter le rythme dans la voie.
  • Méthodes pour le travail de voies dures.
  • Notions techniques sur l’entraînement.
  • Profitez de l’expérience de nos moniteurs grimpeurs dans le 8ème degré et repartez avec des bases de travail afin de faire monter votre niveau à vue et après travail.
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Durée : 2h30
12 ans
A partir de 12 ans
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